28 Anwurf · Vorbereitung Vorbereitung · Anwurf 29 Mit Spaß durch die Vorbereitung Spinning Einblicke: Bubble-Fußball probierten die Lahder Männer aus, hier Kreisläufer Malte Ames. Foto: pr Konditionelle Grundlagen schaffen, bevor es in die handballspezifische Vorbereitung geht: Da haben Trainer und Trainerinnen eigene Rezepte. Doch einfach nur Zirkeltraining in der Halle, Hanteltraining im Kraftraum und kilometerlange Läufe durch Wiesen und Wälder sind auf Dauer langweilig und senken die Stimmung bei Spielerinnen und Spielern. Spaß und Abwechslung ist gefragt – gerade im ersten Teil der Vorbereitung, die zumeist vor und während der Sommerferien stattfindet. Wichtig ist es allen ein Wir-Gefühl zu schaffen und gleichzeitig fit für die kraftraubende Saison zu werden. Handballer sind dafür bekannt, dass sie auch gerne Fußball spielen, doch die Männer des TuS Lahde-Quetzen und die Drittvertretung von Lit Tribe Germania testeten eine Trendsportart aus und spielten Bubble-Fußball. Dabei schlüpfen die Teilnehmer in aufblasbare durchsichtige Plastik-Kugeln, die einem Airbag ähneln. Und dann wird gebolzt, der Gegenspieler umgerempelt oder hinter den Ball getreten. Im Hiller Bereich starteten viele beim Drexlauf des SuS Neuenbaum, die A-Jungen-Handballer der JSG NSM-Nettelstedt fühlten sich auf dem Wasser wohler und unternahmen eine Drachenboot Tour. Und in Möllbergen starteten Spielerinnen und Spieler beim traditionellen Triathlon. Andere wollten es ehr beschaulich, zum Beispiel spielten die Oberlübber Männer Golf. Alle Beteiligten einte aber eines: „Es hat mächtig viel Spaß gemacht.“ Die Lahder Frauen im Scheinwerferlicht Spinning kann Spaß machen, das zeigen hier die Lahder Frauen. Das war der Einstieg in die Saisonvorbereitung unter ihrem neuen Trainer Peter Eckhout. Foto: pr Aquajogging Die Hahler „Hyänen“ landen im Wasser Die Trikots müssen immer mit, auch wenn es ins Wasser geht. So entstand dieses Foto der Hahler Männer beim Aquajogging. „Es war super anstrengend, aber es hat richtig Bock gemacht“, war der Tenor der Hyänen auf ihrer Facebook-Seite. Foto: pr Drexlauf Suhlen und Rennen durch das Hiller Land Einige Spieler der zweiten und dritten Mannschaft von Lit Tribe Germania konnten es nicht lassen und starteten beim Drexlauf des SuS Neuenbaum, unter anderem Stephan Möhle (Startnummer 1575). Foto: pr Triathlon Möllbergens B1-Mädchen fix und gut gelaunt Trainer Nils Groditzki fand die Idee ebenfalls gut, den Triathlon in das Vorbereitungsprogramm zu übernehmen. Etwas abgekämpft aber dennoch guter Laune präsentierten sie sich nach dem Wettbewerb. Foto: pr Drachenboot Wir sitzen alle in einem Boot Das war das Motto der A-Jungen der JSG NSMNettelstedt und so saß das Team von Trainer Dirk Beuchler in einem Drachenboot der KSG. Hilfestellung gab dabei Achim Riemekasten. Golf Oberlübber Männer mit Schwung Das Handycap verbessern, darum ging es den Oberlübber Männern eher nicht auf der Driving Range. Schwung holen für die Saison war angesagt, da war ein Ausflug auf fremdes Terrain genau die richtige Sache. Außerdem kann man schon einmal üben, für den Sport nach der aktiven Handball-Zeit. Triathlon Möllberger Jungs schwimmen, radeln, laufen Der neue Trainer der ersten Männer-Mannschaft André Torge fand die Idee gut, sich sportlich am Triathlon zu beteiligen. Die Platzierungen im Mannschaftswettbewerb waren eher zweitrangig, die Laufzeit von Simon Witte (Foto), wurde auch eher teamintern diskutiert. Foto: pr Boxen JSG B-Jungen zu Besuch im Fausthaus Der B2- der JSG NSM-Nettelstedt war zu Gast im Mindener Fausthaus von Dennis Gresförder (untere Reihe rechts). Koordination und Beweglichkeit stand im Vordergrund. Blaue Augen gab es für keinen der Nachwuchs-Handballer. Foto: pr Aquajogging, Bubble-Fußball, Dreckslauf, Triathlon und Co.
20160909.ANWURF
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