24 Stunden in der Region Ein Tag in 24 Geschichten 23
Zusammen macht es mehr Spaß: Verschiedene Kursangebote laden zum Trainieren in Gruppen ein. Fotos: pr/lb
Trainieren mit Wohlfühlatmosphäre
Das Premium Sport-Centrum punktet mit breiter Kursauswahl, qualifiziertem
Personal und persönlicher Bindung.
Minden. Die Uhr an der Wand
zeigt 17:00 Uhr: Die Kursteilnehmer
an diesem Freitag warten
schon ganz gespannt, dass
es losgeht. Denn es ist Zeit für
„LMI STEP“ im Premium Sport-
Centrum an der Kutenhauser
Straße 155a in Minden. Dieser
„LES MILLS“-Kurs ist besonders
für seine Verbesserung von
Ausdauer und Koordination
bekannt und widmet sich gezielt
den Beinen und dem Po.
Doch auch andere Kurse hat
das Fitnessstudio zu bieten:
Neben weiteren „LES MILLS“-
Kursen wie beispielsweise Body
Pump, Body Attack oder Sh´
Bam, finden regelmäßig Gesundheitskurse
statt. Dazu zählen
unter anderem Bauch- und
Rückenfit, das funktionelle Faszientraining
sowie Pilates. „Viele
unserer Kunden entscheiden
sich auch für ein Personal Training.
Dadurch bekommen Sie
von einem unserer qualifizierten
Trainer individuelle Hilfestellungen
und können somit
noch effizienter auf ihr Ziel
hinarbeiten“, erzählt Petra Bogolowski,
Studioleiterin.
Einen besonderen Service
hat das Premium Sport-Centrum
mit seiner Livelight-
Gruppe. In einem dreimonatigen
Programm werden die
Mitglieder dieser Gruppe auf
Herz und Nieren geprüft. Mit
speziellen Ernährungscoachings
sowie einem engmaschigen
Sportprogramm gehen
die Teilnehmer ihren Pfunden
an den Kragen.
„Bei diesem Kurs, mit dem
Ziel der Gewichtsreduktion,
stehen vor allem die individuellen
Bedürfnisse jedes einzelnen
Besuchers im Vordergrund.
Dabei wird auch das
Essverhalten genau unter die
Lupe genommen und entsprechend
angepasst. Durch fundierte
Ernährungsberatungen
wird schnell klar, was zu einem
gesunden Essverhalten wirklich
dazu gehört“, erklärt Petra
Bogolowski.
In Kombination mit verschiedenen
Vorträgen zum
Thema Bewegung findet ein
gezieltes Muskelaufbau- und
Krafttraining statt. Einmal in
der Woche werden die Teilnehmer
der Livelight-Gruppe zusätzlich
von einem Personal
Trainer unterstützt.
„Die Erfolgsrate dieses Programms
ist enorm hoch. Selbst
stark übergewichtigen Menschen
ist es damit gelungen,
ihr Normalgewicht zu erreichen
und noch viel wichtiger –
es auch zu halten.“
Im Mittelpunkt der Arbeit
des Fitnessstudios steht die enge
Verbindung zwischen Gästen
und Trainern. Denn für Petra
Bogolowski und ihr Team
spielt vor allem die persönliche
Bindung eine große Rolle,
wenn es um die Erfolgschancen
geht. „In einem Sportstudio
sollte man sich wohl fühlen
und gerne kommen. Es
sollte Spaß machen und nicht
als Zwang gesehen werden.
Deshalb versuchen wir jeden
Tag eine lockere und entspannte
Stimmung zu erzeugen“,
weiß die Inhaberin.
Um potenziellen Besuchern
den Druck von Anfang an zu
nehmen, bietet das Sportzentrum
auch Verträge mit geringen
Laufzeiten wie beispielsweise
einem, drei oder sechs
Monaten. So muss man sich
nicht direkt für ein oder sogar
zwei Jahre festlegen und kann
sich in dieser Zeit ganz entspannt
auf die verschiedensten
Angebote einlassen.
PREMIUM
SPORT-Centrum
Kutenhauser Str. 155 a
32425 Minden
Telefon: (0571) 94 19 01 63
www.ps-minden.de
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
von 8 bis 22 Uhr
Samstag von 11 bis 17 Uhr
Sonntag von 9 bis 16 Uhr
Vom Übergewicht
zum Normalgewicht
17:00