Mathiesen GmbH n 32425 Minden Kutenhauser Str. 147 n = 05 71/4 50 31 info@arbeitsschutz-mathiesen.de gesund & fit 15 Höchste Zeit für eine Auszeit Wellness oder die Kunst des Sich-Wohl-Fühlens wöhnt mit einem aromatischen Badezusatz zudem die Sinne. Der Duft von Sandelholz oder Lavendel wirkt dabei beruhigend und sorgt für einen erholsamen Schlaf. Auch erzielen Duftkerzen einen entspannenden Effekt, denn Düfte beeinflussen unser Empfinden sehr direkt und lassen sich deshalb gezielt einsetzen. pr/medicalpress.de verwöhnen lassen. Der einfachste Weg, sich in kurzer Zeit zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen, ist ein Schaumbad. Schon in der Antike wusste man um seine wohltuende Wirkung, weshalb sich der Großteil des damaligen gesellschaftlichen Lebens in Badehäusern abspielte. Ein Vollbad wärmt nicht nur, sondern lockert auch die gesamte Muskulatur und verter: Menschen, denen ökologisches Handeln, biologische Ernährung und ein gesunder Lebensstil wichtig sind, checken dazu im Bio-Hotel ein. Wer hier auf einen entspannenden Abend vor dem Bildschirm hofft, der sucht TV und PC vergebens. Stattdessen kann er sich vom selbstgebackenen Brot, selbst verständlich aus regionalen, saisonalen Produkten aus biologischem Anbau, kulinarisch Auf Stressfaktoren, sogenannte „Stressoren“, reagiert unser Körper mit einer Reaktion, die es ihm ermöglicht, aktiv und schnell auf eine drohende Gefahrensituation zu reagieren. Dauert Stress jedoch über einen längeren Zeitraum an oder wird chronisch, kann das ernstzunehmende gesundheitliche Konsequenzen mit sich bringen. So können neben einer verminderten Leistungsfähigkeit auch Beschwerden wie Bluthochdruck, Tinnitus, Muskelverspannungen oder Depressionen auftreten. Der Begriff Wellness stammt aus dem Englischen und bedeutet wörtlich übersetzt „Wohlbefinden“. Darunter versteht man Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige oder seelische Wohlbefinden steigern. Dabei definiert jeder das Wort für sich individuell. „Wellness ist in erster Linie nicht nur eine Massage oder die Beauty Behandlung, sondern alles, was gut tut“, sagt auch Tanja Klindworth, Spa-Betreiberin aus Hamburg. Sie weiß, welche Anwendungen bei den Gästen besonders gut ankommen: „Massagen sind ganz klar der Klassiker. Doch auch Angebote wie Peelings und Körperpackungen sind sehr beliebt.“ Die Bio-Wellness, die ihren Ursprung in der Ökobewegung hat, wird immer belieb- Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox
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