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AUSGABE 3/2018 3 Workout fürs Gehirn Demnächst beim Bruns Aktiv Gesundheitstag: Life Kinetik. Im Interview verrät Trainerin Madeline Martin, wie die Methode funktioniert Gemeinsame Werte, gemeinsame Ziele Unternehmens-Leitbild umgegangen wird. „Außerdem verortet es unseren Platz in der Gesellschaft“, führt der Verleger weiter aus. Vieles davon, so Thomas, sei längst integraler Bestandteil der bei J.C.C. Bruns gelebten Kultur. „Mit dem Unternehmens Leitbild wurde es erstmals verschriftlicht.“ Die Entwicklung eines Unternehmens Leitbildes war für Verleger Sven Thomas ein „Herzensprojekt“. „Es soll ein selbst verpflichtendes Bekenntnis für alle Mitarbeiter wie auch für die Geschäftsleitung der Unternehmensgruppe sein“, erläutert er. Das Unternehmens-Leitbild beschreibt die grundlegenden Werte und Regeln, nach denen bei J.C.C. Bruns miteinander und mit externen Partnern, zum Beispiel Kunden, Die meisten Menschen nutzen nicht mehr als zehn Prozent ihres Gehirns. Wenn man sich das bildlich vorstellen möchte: Das Gehirn ist wie ein Sportwagen, der mit 30 Stundenkilometern über die Autobahn schleicht. Das hat unter anderem mit der vielen Routine in unserem Alltag zu tun. Wenn man so will, ist das Gehirn vieler Erwachsener gelangweilt. Die visuellen und koordinativen Aufgaben der Life Kinetik fordern das Gehirn nun heraus, neue Verbindungen zu schaffen. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit. Eine Stunde Training pro Woche genügt. Mehr Infos: Claudia Volkmann, Tel. 0571/882-155, Nathalie Fels, Tel. 0571/882-503, Anja Peper, Tel. 0571/882-231 brunsaktiv@jccbruns.de trainiert, bis eine Automatisierung eintritt. Eine Übung dauert grundsätzlich nicht länger als zehn Minuten. So wird das Gehirn ständig vor neue Herausforderungen gestellt. Die Formel lautet: Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung. Davon profitieren auch Sportler. Welche Idee steckt genau dahinter? oben zu werfen und dann mit überkreuzten Armen wieder aufzufangen. Auch Richtungsläufe gehören dazu. Das Ziel ist aber nicht, später damit im Zirkus auftreten zu können, oder? Nein, absolut nicht. Sobald die Kursteilnehmer einen Bewegungsablauf beherrschen, geht es schon zum nächsten. Keine Übung wird so lange Von Anja Peper, Bruns Aktiv-Team Unser Gehirn gleicht einem Sportwagen, der mit 30 Stundenkilometern über die Autobahn schleicht. Die meisten Erwachsenen nutzen das volle Potenzial nicht. Aber: Die Wissenschaft ist sich einig, dass man das Gehirn in jeder Lebensphase leistungsfähiger machen kann. Eine der gezielten Trainingsmethoden heißt Life Kinetik. Trainerin Madeline Martin aus Minden erklärt, was sich dahinter verbirgt. Die Trainerin wird die Methode, die auch gegen Stress helfen soll, beim nächsten Bruns-Gesundheitstag im Frühjahr 2019 vorstellen. Welche Art von Übungen sind typisch für Life Kinetik? Es ist ein spielerisches Training für jedes Alter. Wir nutzen die verschiedensten Hilfsmittel, zum Beispiel Bälle, Schläger und Tücher. Eine Übung besteht zum Beispiel darin, zwei Bälle parallel nach Sieht zirkusreif aus, ist aber ein hocheffektives Gehirntraining: Madeline Martin bietet Life Kinetik an. Foto: Matthias Sagorski


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